¿Máquinas o peso libre?
La mejor manera de conseguir nuestro objetivo en el gimnasio es combinar en el gimnasio las máquinas con el peso libre.
¿Perder peso? ¡Mejor que sea grasa!
Combina la dieta y la actividad física correcta para perder grasa y así mejorar tu salud y estética
ESTÉTICA VS SALUD
¿Qué es más importante para ti, la estética o la salud?
¿Conoces a tu CORE?
Hola a todos, seguro que muchos de vosotros acostumbrados a ir al gimnasio habéis oído hablar de el CORE, pues os voy a explicar qué es y...
¡Hemos llegado a Cercedilla!
Blog dedicado a la salud, y a la actividad física.
